Восстановление микрофлоры кишечника после отравления
Дата публикации: 21.09.2018
  104

Восстановление микрофлоры кишечника после отравления

Восстановление микрофлоры кишечника после отравления имеет огромное значение. Многое зависит от серьезности патологического процесса. Но даже при небольшом недомогании пищеварение портится.

Признаки дисбактериоза

Значительная часть перенесших отравление сталкиваются с дисбактериозом кишечника. Его легко распознать по следующим симптомам:

  • диарее или запору, которые могут чередоваться,
  • метеоризму,
  • болям в животе.

Баланс бактерий в кишечнике очень важен. Более 90% его обитателей составляют лакто- и бифидобактерии, энтерококки и некоторые другие. Они полезны, поскольку необходимы для пищеварения и усвоения питательных веществ, аминокислот, витаминов и минералов. Преобладание условно-патогенной или вредной микрофлоры после отравления или в результате действия иных факторов приводит к дисбактериозу.

Способы восстановления

Для восстановления микрофлоры кишечника после отравления можно выбрать один или несколько способов. Важно не ждать быстрых результатов, а настроиться на плавные изменения.

  • Тщательное составление рациона – необходимо избегать тяжелой пищи, блюд с большим содержанием соли и острых приправ, крепкого чая и кофе, газированных напитков. Полезны кисломолочные продукты, квашеная капуста, моченые яблоки, подсушенный хлеб, овощи, фрукты и сухофрукты. Дневной рацион нужно поделить на 5-6 порций.
  • Прием пробиотиков и пребиотиков – к первым относят лекарства, которые содержат живые полезные бактерии. Они проникают в кишечник и заселяют его. Пребиотики таких культур не содержат, но также не растворяются в процессе пищеварения, попадают на кишечную слизистую и способствуют росту новой микрофлоры.

Почему так важна клетчатка при отравлении? Она обеспечивает очищение организма от шлаков. При этом не является лекарством, а просто входит в состав растительной пищи. Если Вы не можете есть так много фруктов, овощей и других источников пищевых волокон, то мы рекомендуем Вам попробовать Фитомуцил Норм. Он содержит два вида пищевых волокон для улучшения пищеварения:

  • оболочку семян подорожника Псиллиум,
  • мякоть плодов сливы домашней.

В составе нет красителей, консервантов. Прием Фитомуцила Норм нужно сочетать с питьевым режимом: не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Подробности о средстве Вы найдете на сайте.

Поделиться:
Еще статьи:
12.02.2020 11:21:00
Диета номер три по Певзнеру при запорах
Диетический рацион при запорах. Примерное меню на каждый день
12.02.2020 11:05:00
Боли при запорах
Отчего возникает боль в животе при запорах и как ее устранить.
11.02.2020 14:13:00
Продукты со слабительным эффектом
Какие продукты дают слабительный эффект? Обзор послабляющих продуктов быстрого действия.