Люди с избыточной массой тела чаще подвержены запорам. Это связано с особенностями питания — преобладанием в рационе фастфуда и других источников простых углеводов. Такая пища быстро усваивается и способствует не только дальнейшему набору лишних килограммов, но и нарушениям в работе органов ЖКТ.
Запор и набор веса взаимосвязаны. Доказано, что мужчины и женщины с ожирением страдают от задержки стула в несколько раз чаще. Попытки сесть на диету не помогают решить проблему. При бедном клетчаткой и витаминами рационе питания каловые массы плохо формируются. Из-за малого объема они медленно продвигаются по кишечнику, что только усугубляет запор.
Для восстановления нормального пищеварения на фоне набора веса многие начинают принимать слабительные. Делать это следует с осторожностью: не все аптечные препараты эффективны и безопасны. В состав некоторых средств входит сенна и другие агрессивные компоненты, которые негативно влияют на функции кишечника. Такие препараты провоцируют диарею со спазмами и болью, могут вызывать другие побочные эффекты.
Избавьтесь от проблем с кишечником
Натуральный британский препарат не вызывает привыкания и действует сразу
Найти Фитомуцил с выгодойЧто поможет справиться с запором?
Эффективно устранить запор при наборе веса поможет правильное питание. Для нормализации стула нужно включать в рацион продукты, богатые клетчаткой:
- фасоль и другие бобовые,
- каши на основе цельного зерна,
- отварной коричневый рис,
- печеные картофельные дольки,
- льняное семя,
- зелень,
- фисташки,
- все фрукты и ягоды, особенно малину и сливы.
Если нужно наладить работу кишечника, на помощь придет Фитомуцил Норм. Биокомплекс мягко и эффективно устраняет запор у беременных и кормящих женщин, детей с 3 лет, взрослых всех возрастов. В составе нет сенны и компонентов синтетического происхождения, только сушеная мякоть сливы и оболочка семян подорожника.
Фитомуцил Норм восстанавливает кишечную перистальтику естественным образом, не провоцирует ложных позывов, болезненных спазмов и вздутия живота. Правила приема биокомплекса приведены в инструкции.
