О ПРОБЛЕМЕ ЗАПОРОВ

Запор кишечника — проблема, знакомая многим. Чаще всего нарушениями стула страдают дети и пожилые люди, беременные женщины. Блокада каловых масс может быть острой или приобретать хронический характер. Чтобы эффективно и без вреда для здоровья восстановить нормальную частоту дефекации, важно знать все о причинах и механизме возникновения запора.

Что нужно знать о запорах?

Запор кишечника часто возникает при его перегрузке. На функциональную деятельность органа пищеварения оказывают негативное влияние многие факторы.

Запор — это нарушение процесса опорожнения кишечника, которое заключается в увеличении промежутков между актами дефекации или систематически недостаточном опорожнении. Врачи сходятся во мнении, что при диагностике запора имеет значение не только частота дефекации. Например, кандидат медицинских наук, доцент Шульпекова и соавторы указывают на то, что «запором также следует считать затруднение акта дефекации (при сохранении нормальной периодичности стула)» (Шульпекова Ю. О., Ивашкин В. Т., 2004, с. 49).

Запор может быть острым и хроническим. О хроническом говорят тогда, когда симптомы появились не менее чем за полгода до момента постановки диагноза и сохраняются не менее 3 месяцев.

Некоторые специалисты считают, что нормальная частота дефекаций может варьироваться и быть индивидуальной в каждом случае — от 3 раз в день до 3 раз в неделю. Однако ряд врачей придерживается мнения, что при достаточном питании дефекация должна происходить ежедневно: в утренние часы вскоре после пробуждения, и только это можно считать нормой.

В любом случае для определения наличия запора важно обратить внимание на то, как часто стул был раньше — любое ухудшение или изменение может говорить о развивающемся остром запоре.

Чтобы выработать тактику лечения запора, важно разобраться в причинах его появления.

Причины запора

Запор кишечника часто возникает при его перегрузке.

  • неправильное питание — потребление большого количества полуфабрикатов, жирной углеводистой пищи с малым количеством клетчатки,
  • малоподвижный образ жизни — длительные статические нагрузки приводят к снижению кишечной перистальтики,
  • недостаток суточного потребления жидкости,
  • сильные стрессы,
  • психологический страх перед дефекацией,
  • патологии иннервации кишечной стенки,
  • аноректальные заболевания,
  • прием некоторых медикаментов.

Несбалансированный рацион – одна из главных причин запоров, фото

Питание играет огромную роль в регуляции кишечной перистальтики. Употребление механически щадящей пищи в течение длительного времени, отсутствие достаточного количества клетчатки в рационе способствуют появлению запоров. К тому же есть продукты, которые обладают закрепляющим эффектом. К ним относят крепкий кофе и чай, творог, рис, груши, вяжущие продукты, мучное, шоколад, гранаты и гранатовый сок.

Недостаток движения — вторая по распространенности причина запоров среди населения развитых стран. Некачественное питание и малоподвижный образ жизни — факторы, которые приводят к нарушению моторики кишечника, однако есть и другие причины.

По распространенности прочих факторов выделяют анатомические особенности толстой кишки, заболевания аноректальной зоны, а также психогенные и неврогенные причины, эндокринные нарушения. В последнем случае чаще всего источником нарушений выступают заболевания щитовидной железы и сахарный диабет.

Симптомы запора

Основные симптомы:

  • редкая дефекация;
  • сухой, плотный кал;
  • боли в животе;
  • повышенное газообразование;
  • иногда примеси крови в стуле.

Запор может сопровождаться и симптомами общей интоксикации: головной болью, бессонницей, плохим настроением, тошнотой, потливостью, снижением аппетита, неприятным привкусом во рту. Это связано с тем, что при нарушении опорожнения токсические вещества застаиваются в кишечнике и частично всасываются слизистыми оболочками. В тяжелых случаях при затяжных запорах может отмечаться и повышение температуры тела.

Кандидат медицинских наук Шульпекова в своей научной работе отмечает, что «в значительной части случаев при хроническом запоре можно отметить невротизацию пациентов и мнительность» (Шульпекова Ю. О., 2007, с. 1165). Может отмечаться так называемый уход в болезнь, что свойственно пациентам с хроническими запорами.

При остром запоре, возникшем однократно, симптомы ограничиваются болями в области живота и общим ухудшением самочувствия, чувством тяжести и переполнения кишечника. При хронических же запорах могут отмечаться ухудшение состояния кожи, снижение сопротивляемости инфекциям, снижение работоспособности.

В ряде случаев запоры приводят к сопутствующим патологиям аноректальной области — анальным трещинам, геморрою. Повышается вероятность развития проктита и парапроктита. Это обуславливает появление крови в стуле и требует немедленного визита к врачу.

Чем раньше начать лечить запор кишечника, тем быстрее удастся восстановить нормальную перистальтику и избавиться от проблем со стулом.

Когда и к кому обращаться при запоре

Обратиться к врачу с такой проблемой следует в любом случае, даже если задержка дефекации пока не вызывает серьезных проблем со здоровьем вроде интоксикации или болей в животе.

Если запоры повторяются время от времени или наблюдаются длительно, важно посетить терапевта или гастроэнтеролога. Специалист поможет выяснить причины задержки дефекации и подберет подходящее лечение. Когда запор приводит к появлению или обострению проктологических заболеваний, требуется помощь проктолога.

Есть несколько особенно тревожных симптомов, сопровождающих запор, при которых помощь врача важно получить как можно скорее. Речь идет о следующих признаках:

  • изменение формы кала — лентовидный кал;
  • тошнота, повышение температуры тела, потеря аппетита и боли в животе;
  • отсутствие перистальтики кишечника и газов, сильное вздутие живота;
  • примеси крови, слизи в кале или их следы на туалетной бумаге.

Лабораторные анализы помогут выяснить причину запора, фото

Устраняем запор правильно

Исследования показали, что более чем в 35% случаев запор кишечника обусловлен недостаточным потреблением пищевых волокон. Поэтому первый шаг в восстановлении нормальной кишечной перистальтики — изменение рациона.

Рекомендуется употребление:

  • сырых овощей и фруктов, бахчевых культур;
  • кисломолочной продукции;
  • рассыпчатых каш и хлеба из муки грубого помола;
  • натурального растительного масла;
  • морской капусты;
  • бананов и косточковых ягод.

Пищевые волокна в составе продуктов приводят к задержке воды, увеличивают объем каловых масс и делают их мягкими по консистенции, что значительно облегчает опорожнение кишечника. Но что делать, если клетчатки с пищей поступает недостаточно? На помощь придет «Фитомуцил Норм» — эффективный препарат со 100% натуральным составом. Биокомплекс содержит два активных природных компонента:

  • оболочку семян подорожника особого сорта Plantago Psyllium;
  • мякоть плодов сливы домашней.

Они обеспечивают деликатное и комфортное освобождение кишечника без вздутия живота, боли и внезапных позывов. В составе «Фитомуцила Норм» нет сенны, синтетических компонентов, вкусовых добавок, сахара и его заменителей, поэтому использовать биокомплекс разрешено даже беременным женщинам и кормящим мамам, а также больным сахарным диабетом.

Чтобы лечение запора кишечника дало результат быстрее, важно не только восполнить дефицит клетчатки. Хороший эффект дают:

  • потребление не менее 1,5–2 литров жидкости в день, лучше чистой негазированной воды,
  • умеренная физическая активность — она способствует улучшению кишечной перистальтики.

Прием препарата «Фитомуцил Норм», спортивные тренировки, правильное питание и поддержание оптимального водного баланса помогут Вам навсегда забыть о запорах. Выбирайте здоровую жизнь без проблем со стулом!

позвонить медицинскому консультанту

+7 (495) 744-06-27

звонки принимаются по будням с 10 до 18