Запор при смене питания
Дата публикации: 19.07.2018
  203

Запор при смене питания

Специалисты уверены, что частота походов в туалет у каждого человека индивидуальна. Однако если дефекация происходит реже, чем раз в три дня, то можно говорить о наличии проблем со стулом. К другим признакам запора относятся:

  • твёрдый и сухой стул;
  • небольшое количество кала;
  • чувство неполного опорожнения после похода в туалет.

Наличие даже одного признака из вышеперечисленных позволяет диагностировать затруднённую дефекацию. В медицине существует следующая классификация запоров:

  • алиментарные — возникают из-за нехватки воды или пищевых волокон в организме;
  • дискинетические — являются следствием нарушения иннервации ЖКТ;
  • механические — связаны с органическими нарушениями в кишечнике.

Наиболее распространённой является алиментарная форма запора. Неправильное питание, малое потребление воды и малоподвижный образ жизни напрямую способствуют застою каловых масс. Иногда запор становится следствием изменения режима питания. Переход на новую пищу может быть вызван разными причинами: беременностью, желанием похудеть, переездом на новое место жительства и изменением образа жизни. Запор при смене питания — повод пересмотреть свой ежедневный рацион.

Правильное питание при запоре

Существует целый ряд продуктов, способных оказывать крепящее действие на стул. К ним относятся:

  • белый хлеб и выпечка;
  • картофельное пюре;
  • неспелые бананы;
  • зелёные груши;
  • красное мясо;
  • молочная продукция;
  • крупы, особенно рис;
  • вяжущие фрукты: айва, хурма, гранат;
  • фастфуд и полуфабрикаты.

Восполнить нехватку растительных волокон в пище и нормализовать стул поможет натуральный продукт Фитомуцил Норм. Средство не имеет противопоказаний, разрешено к применению даже при запоре у беременных и кормящих мам. В состав входят:

  • оболочка семян подорожника Psyllium – содержит максимальную концентрацию полезной клетчатки;
  • мякоть сливы домашней — оказывает слабительное действие и является пребиотиком.

Уникальный состав помогает мягко восстановить нормальный стул. Не терпите запор — примите Фитомуцил Норм! Перед применением не забудьте ознакомиться с инструкцией.

Поделиться:
Еще статьи:
12.02.2020 11:21:00
Диета номер три по Певзнеру при запорах
Диетический рацион при запорах. Примерное меню на каждый день
12.02.2020 11:05:00
Боли при запорах
Отчего возникает боль в животе при запорах и как ее устранить.
11.02.2020 14:13:00
Продукты со слабительным эффектом
Какие продукты дают слабительный эффект? Обзор послабляющих продуктов быстрого действия.