Восстанавливаем работу кишечника: сколько пить воды при запорах?

Поделиться:
Дата публикации: 10.11.2017
Обновлено: 14.10.2020
Среднее время прочтения: 1 мин.
  744
Статья составлена под редакцией эксперта, профессора ВАК по специальности «Внутренние болезни», Плотниковой Екатерины Юрьевны».
Восстанавливаем работу кишечника: сколько пить воды при запорах?
Восстанавливаем работу кишечника: сколько пить воды при запорах?



2020-10-14T14:56:38+03:00
1min

Запором называют отсутствие дефекации в течение 36-48 часов, сопровождающееся другими неприятными симптомами — тошнотой, болью в животе, метеоризмом. С таким состоянием может столкнуться каждый человек. Задача номер один в этой ситуации — освободить кишечник от каловых масс. Мало кто знает, что решить ее поможет простая вода.

Очищаем кишечник правильно

Сколько пить воды при запорах, чтобы добиться отличного эффекта? Общая норма — не менее 1,5-2 л в сутки. Вода не задерживается в желудке и сразу же поступает в кишечник, где начинает активное действие:

  • способствует снижению газообразования,
  • размягчает каловые массы,
  • очищает стенки толстой кишки,
  • снимает болезненные спазмы,
  • активизирует перистальтику,
  • вступает в борьбу с патогенной микрофлорой.

При задержке стула особенно эффективна минеральная вода. Сколько пить ее при запорах? Специалисты рекомендуют употреблять воду в подогретом до температуры тела виде по 200 мл трижды в день.

Чтобы ускорить очищение кишечника, при запорах можно пить воду с добавлением следующих ингредиентов:

  • меда — 1 чайную ложку растворить в 250 мл жидкости,
  • лимона — сок ¼ фрукта на стакан воды,
  • укропного семени — 1 столовую ложку заварить стаканом кипятка и дать настояться 30 минут.

Аптечные средства для облегчения дефекации

Народное лечение запора не заменяет прием аптечных средств. При длительной задержке стула на помощь придет Фитомуцил Норм. Биокомплекс:

  • обладает сбалансированным составом — содержит мякоть сливы и оболочку семени подорожника,
  • отличается высокой безопасностью — изготовлен без искусственных добавок, подходит детям от 3 лет, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям.

Как правильно принимать Фитомуцил Норм при запоре, читайте в инструкции. При приеме комплекса важно соблюдать питьевой режим и употреблять воду в достаточных количествах.

3.55
Оценить статью:
(Голосов: 1, Рейтинг: 3.55)
Поделиться:
Еще статьи:
12.02.2020 11:21:00
Диета номер три по Певзнеру при запорах
Диетический рацион при запорах. Примерное меню на каждый день
12.02.2020 11:05:00
Боли при запорах
Отчего возникает боль в животе при запорах и как ее устранить.
11.02.2020 14:13:00
Продукты со слабительным эффектом
Какие продукты дают слабительный эффект? Обзор послабляющих продуктов быстрого действия.