Запоры у женщин после 50 лет: причины и лечение
Дата публикации: 11.06.2019
  280

Запоры у женщин после 50 лет: причины и лечение

Большинство женщин после 50 лет страдают хроническими запорами. Это связано с гормональными изменениями, пролапсом кишечника, замедлением перистальтики и опущением тазовых органов. Чаще других с длительной задержкой стула и болезненной дефекацией сталкиваются женщины, которые:

  • страдают гипотиреозом и другими нарушениями функций щитовидной железы,
  • принимают стероидные гормональные препараты и мочегонные средства,
  • имеют лишний вес и ведут малоподвижный образ жизни,
  • едят много белка и простых углеводов, но мало клетчатки,
  • пьют мало воды.

Если дефекация отсутствует в течение двух суток и более, возникают болезненные спазмы и повышенное газообразование, кишечнику требуется помощь. Устранить запоры у женщин после 50 лет помогут правильное питание и аптечные средства.

Питание при хронических запорах

Первый и самый важный шаг в борьбе с запорами после 50 лет — изменение рациона питания. В меню стоит включать:

  • овощи — свеклу, тыкву и другие оранжевые плоды, кабачки, брокколи и цветную капусту;
  • фрукты — сливы, персики, яблоки, абрикосы и нектарины;
  • сухофрукты — изюм, курагу, чернослив;
  • кисломолочную продукцию — йогурты без вкусовых добавок, ряженку, кефир.

Чтобы размягчить каловые массы и предупредить их застой в кишечнике, нужно пить ежедневно не менее 1,5 л жидкости, желательно чистой воды. Чтобы не спровоцировать запор, нужно отказаться от кофе, бобовых культур, сдобной выпечки, шоколада, любых жирных и жареных блюд, солений и копченостей.

Натуральные слабительные средства

Еще один способ справиться с запорами — прием аптечных средств. Принимать слабительное в пожилом возрасте нужно с осторожностью. Поэтому внимательно изучите состав и ознакомьтесь с рекомендациями производителя.

Устранить запор в любом возрасте поможет Фитомуцил Норм. Он обладает полностью натуральным составом и содержит два компонента:

  • сушеную мякоть плодов сливы,
  • оболочку семян подорожника.

Биокомплекс восстанавливает нормальную частоту дефекации без спазмов, боли и вздутия живота. Не вызывает привыкания и побочных эффектов, разрешен к применению детям с трех лет, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям. Правила приема указаны в инструкции.

Поделиться:
Еще статьи:
09.07.2019
Мягкое слабительное для пожилых людей
Запоры беспокоят многих пожилых людей. Рассказываем, что поможет решить деликатную проблему и восстановить регулярную дефекацию.
27.06.2019
Какие слабительные можно принимать пожилым людям?
Расстройства стула в пожилом возрасте — распространенное явление. Что поможет нормализовать дефекацию?
15.06.2019
Запоры у мужчин после 50 лет
Пожилые мужчины часто жалуются на задержку дефекации. Узнайте, что поможет решить эту проблему.