Запоры от творога у детей

Причины запора от творога у детей Как правильно есть творог?

Неправильное питание — основная причина запоров. Существует ряд продуктов, которые крепят стул и провоцируют задержку дефекации. К ним относятся:

мясные продукты, особенно в сочетании с углеводами;
гамбургеры, пирожки, чипсы и полуфабрикаты;
некоторые молочные продукты;
сдобная выпечка и хлеб;
неспелые бананы.

Многие родители удивляются тому, что после творога у детей часто возникает запор. Дело в том, что в твороге, молоке, кефире и других молочных продуктах содержится много белка, но почти отсутствует клетчатка. Последний фактор ведёт к ухудшению моторики кишечника и задержке стула.

Причины запора от творога у детей

Любой продукт приносит пользу лишь в том случае, если употреблять его в меру. Это касается и творога. Вот как выглядят дневные нормы этого продукта для разных возрастов:

взрослые — 200 гр;
дети от года — 60-100 гр;
дети до года — 20-30 гр.

При соблюдении правил питания творог не навредит пищеварительной системе малыша. Однако если превысить норму, то организм получит избыточную дозу молочного белка, которую не сможет переварить. В разумных количествах творог способен даже помочь при задержках дефекации. Полезные бактерии в его составе улучшают микрофлору кишечника и имеют свойство благотворно влиять на пищеварение.

Как правильно есть творог?

Чтобы у детей не было запора от творога, следует сделать рацион малыша здоровым и сбалансированным. Обязательно включите в меню продукты с высоким содержанием клетчатки:

цельнозерновые крупы;
бобовые;
свежие фрукты;
авокадо;
орехи.

Если боли,вздутие и запор не прекращаются, рекомендуется обратиться к натуральным слабительным. Фитомуцил Норм — мягкое и безопасное средство для улучшения работы кишечника, которое можно принимать детям старше 3 лет и взрослым. В состав входят природные компоненты:

оболочка семян подорожника особого сорта;
плоды домашней сливы.

Средство способствует улучшению работы кишечника, при этом не вызывает резких позывов и спазмов. Перед применением не забудьте ознакомиться с инструкцией.

Запоры от творога у детей

Причины запора от творога у детей

Как правильно есть творог?

Задать вопрос медицинскому консультанту