Запор у ребенка дошкольного возраста — распространенная проблема. Отсутствие дефекации в течение нескольких дней может сопровождаться вздутием, метеоризмом и сильной болью в животе. Ребенок может отказываться от еды, жаловаться на тошноту и плохое самочувствие. Что могут сделать родители, чтобы решить эту проблему?
Причины запоров у дошкольников
Запор у ребенка дошкольного возраста может возникнуть из-за нерационального питания. Нарушение стула часто наблюдается в том случае, если в детском меню преобладают продукты, богатые жирами, белковая пища. Чтобы нормализовать работу кишечника, следует включить в рацион ребенка пищу, богатую клетчаткой. По согласованию с врачом можно применять и народные средства. Так, при запорах полезны отвары из сухофруктов — чернослива, инжира и др.
Временное отсутствие стула может быть спровоцировано и дефицитом жидкости в организме. Это происходит при нарушении питьевого режима, поэтому родители должны следить, чтобы ребенок пил достаточно воды каждый день.
Причинами запора у дошкольников также могут стать:
- отсутствие движения и физических нагрузок — при малоподвижном образе жизни снижается тонус всех мышц, в том числе гладкой мускулатуры кишечника;
- длительный прием медикаментов, оказывающих влияние на работу органов пищеварительного тракта — особенно опасны антибиотики, антацидные лекарства;
- длительный прием средств с сенной — они вызывают привыкание и провоцируют развитие синдрома ленивого кишечника.
Чем кормить ребенка при запоре?
При запоре рекомендуется исключить из рациона ребенка перечисленные ниже продукты:
- рисовую кашу;
- бананы;
- макароны;
- выпечку;
- цельное молоко;
- бобовые;
- капусту.
Из ежедневного меню рекомендуется исключить и продукты, оказывающие негативное влияние на кишечную перистальтику. К ним относятся кофе, шоколад, какао, черника.
В рационе ребенка должны присутствовать блюда с грубыми волокнами. Подобные вещества содержатся в злаках, фруктах, овощах. При частых запорах полезны продукты с отрубями, цельнозерновой хлеб. В ежедневное меню стоит включить и нежирное мясо. Говядину или телятину рекомендуется запекать в духовом шкафу или готовить на пару.
Как выбрать слабительное?
Нормализовать работу кишечника поможет мягкое безопасное слабительное. При выборе средства необходимо оценить его состав и внимательно изучить инструкцию.
Фитомуцил Норм — эффективное средство от запоров у детей и взрослых. Оно содержит только натуральную клетчатку, поэтому не вызывает привыкания и не имеет побочных эффектов. Его можно принимать детям с 3 лет. Подробную информацию о правилах приема и дозировках Вы найдете на сайте.
