Слабительное без привыкания кишечника
Дата публикации: 22.05.2019
  151

Слабительное без привыкания кишечника

Запор – одно из самых распространенных нарушений стула. С такой проблемой чаще сталкиваются пациенты с хроническими заболеваниями органов ЖКТ и пожилые люди.

Причины запора

Задержку стула на 2 суток и более, сопровождающуюся болезненными спазмами и чувством тяжести в животе, могут спровоцировать:

  • неправильное питание – употребление жирной, острой, содержащей простые углеводы пищи,
  • недостаточное потребление жидкости – менее 1,5 л в день,
  • заболевания органов ЖКТ,
  • прием антибиотиков и других препаратов,
  • низкий уровень физической активности,
  • стрессы.

При воздействии сразу нескольких неблагоприятных факторов вероятность возникновения запора увеличивается. Особенно опасны для здоровья человека хронические запоры с нарушением перистальтической активности. Они препятствуют всасыванию полезных веществ, замедляют обменные процессы и провоцируют интоксикацию организма. Решить проблему помогут слабительные средства, не вызывающие привыкания кишечника.

Продукты для борьбы с запором

Борьбу с запорами стоит начать с изменения рациона. Нормализовать стул помогут природные слабительные без привыкания кишечника. В меню при запорах следует включать:

  • чечевицу,
  • семена льна,
  • овощи – тыкву, томаты, свеклу,
  • шпинат и другую зелень,
  • источники пробиотиков – кефир и квашеную капусту,
  • фрукты и ягоды – яблоки, клубнику, киви, авокадо, сливы, персики и абрикосы,
  • сухофрукты – чернослив, курагу, изюм, инжир,
  • овсяные отруби.

Эти продукты являются источниками клетчатки, пробиотиков, минералов и витаминов, необходимых для поддержания здоровья ЖКТ. Не стоит забывать и о соблюдении питьевого режима. Вода способствует размягчению каловых масс и их быстрому движению в кишечнике. Суточное потребление жидкости должно составлять 1,5-2 л.

Аптечные средства от запоров

Правильное питание способствует восстановлению нормальной работы ЖКТ. В дополнение к диете можно начать прием аптечных слабительных, не вызывающих привыкания кишечника и побочных эффектов.

Безопасным слабительным для детей и взрослых является Фитомуцил Норм. Он отличается полностью натуральным составом и содержит два компонента природного происхождения:

  • оболочку семян подорожника,
  • мякоть сливы.

Комплекс можно принимать детям старше трех лет и взрослым, в том числе беременным и кормящим женщинам, а также пожилым людям. Фитомуцил Норм не вызывает привыкания даже при длительном приеме, способствует мягкому опорожнению кишечника без спазмов, боли и вздутия живота.

Правила применения есть на сайте и в упаковке. Купить комплекс, не вызывающий привыкания кишечника, можно в аптеках Вашего города.

Поделиться:
Еще статьи:
12.02.2020 11:21:00
Диета номер три по Певзнеру при запорах
Диетический рацион при запорах. Примерное меню на каждый день
12.02.2020 11:05:00
Боли при запорах
Отчего возникает боль в животе при запорах и как ее устранить.
11.02.2020 14:13:00
Продукты со слабительным эффектом
Какие продукты дают слабительный эффект? Обзор послабляющих продуктов быстрого действия.