Как нормализовать стул при грудном вскармливании?

Дата публикации: 11.04.2018
Обновлено: 13.12.2019
Среднее время прочтения: 1 мин.
  339
Статья составлена под редакцией эксперта, профессора ВАК по специальности «Внутренние болезни», Плотниковой Екатерины Юрьевны».
Как нормализовать стул при грудном вскармливании?
Как нормализовать стул при грудном вскармливании?



2019-12-13T15:59:56+03:00
1min

Выписка из роддома — долгожданный и счастливый момент. Однако возвращение домой может быть омрачено расстройством стула. Запор при грудном вскармливании — достаточно распространенная проблема. Многие женщины в период лактации сталкиваются с этой неприятной ситуацией. Нарушение может быть спровоцировано различными факторами. Важно знать, что делать при таком состоянии, чтобы не навредить ни себе, ни малышу.

Из-за чего возникают запоры?

Прежде всего проблемы с дефекацией обусловлены недавними родами. После появления ребенка на свет мамам накладывают швы, чтобы вернуть половым органам или животу прежний вид. Из-за этого женщины боятся ходить в туалет. При натуживании швы могут разойтись, поэтому многие сдерживают позывы к опорожнению кишечника.

Вторая причина запоров — нерационально подобранная диета. В период грудного вскармливания из рациона приходится исключать различные продукты. При несбалансированном питании может быть дефицит грубых волокон и клетчатки в организме.

Снижение физической активности — еще один фактор закрепления кала. Кормящей маме нужно больше двигаться. Если с ребенком пока нельзя гулять на улице, стоит заниматься гимнастикой дома. В Интернете можно найти множество простых и полезных упражнений.

Что поможет справиться с запором?

Если проблема стоит остро, стоит обратиться к врачу. Доктор расскажет, как нормализовать стул при грудном вскармливании. Многие специалисты рекомендуют принимать Фитомуцил Норм. Это натуральный препарат, состоящий из:

  • оболочки семян подорожника Plantago Psyllium,
  • мякоти плодов домашней сливы.

В этих компонентах содержится большое количество пищевых волокон. Клетчатка поможет устранить запор без побочных эффектов. Препарат разрешен к применению беременным женщинам и кормящим мамам. Купить его можно в аптеке. Инструкция есть на сайте и в упаковке.

3.55
Оценить статью:
(Голосов: 1, Рейтинг: 3.55)
Поделиться:
Еще статьи:
11.02.2020 14:43:00
Питание при грудном вскармливании
Запор после родов при грудном вскармливании - частая проблема. Каким должно быть питание кормящей мамы при запорах в период лактации - в статье.
27.11.2019 17:12:00
Запор у беременной женщины: лечение и профилактика
Затрудненная дефекация — очень распространенная проблема во время беременности
05.08.2019
Профилактика запоров после родов
Более 50% женщин сталкиваются с запором после рождения ребенка. Как предупредить деликатную проблему?