Дата публикации: 13.11.2017
  345

Длительная задержка стула: причины и решение

Поделиться:
Статья составлена под редакцией эксперта, профессора ВАК по специальности «Внутренние болезни», Плотниковой Екатерины Юрьевны».

Дефекация — естественный процесс, на который никто не обращает внимания. Однако при длительной задержке стула люди начинают беспокоиться. В норме естественное опорожнение кишечника должно происходить регулярно: примерно раз в 48 часов. О запоре можно говорить при отсутствии дефекации в течение трех дней, выделении сухого и плотного кала, малом объеме испражнений, болезненных ощущениях при походе в туалет.

Почему возникают запоры?

К задержке стула приводят различные факторы. В большинстве случаев запоры развиваются из-за неправильного питания. Пропуск завтрака, обед в фастфуде, перекусы на бегу и плотный ужин — плохие пищевые привычки. Ситуацию усугубляет скудный рацион. Картошка, белый хлеб, черный чай и печенье ухудшают перистальтику кишечника. Для хорошей работы пищеварительного органа нужны продукты, богатые клетчаткой. К ним относят:

  • цельную пшеницу,
  • нут,
  • чечевицу,
  • брокколи,
  • сушеные грибы,
  • орехи,
  • сливы,
  • абрикосы,
  • молотый кофе,
  • какао.

Регулярные запоры могут быть связаны не только с плохим питанием, но и с малоактивным образом жизни. Сидячая офисная работа, пассивный отдых перед телевизором, отсутствие физических нагрузок в течение дня — все это негативно сказывается на работе кишечника. К факторам развития деликатных проблем также относят регулярные стрессы, заболевания органов пищеварительной системы, несоблюдение питьевого режима.

Препараты для нормализации стула

Если проблема запоров стоит остро, купите натуральный слабительный препарат Фитомуцил Норм. В его составе нет сенны, поэтому он не вызывает привыкания. Средство на 100% состоит из плодов домашней сливы и оболочки семян подорожника Plantago Psyllium. Препарат обладает сразу несколькими полезными эффектами:

  • обеспечивает мягкое опорожнение кишечника,
  • улучшает кишечную микрофлору,
  • выводит шлаки и токсины из организма.

Фитомуцил Норм можно принимать при беременности, геморрое и трещинах прямой кишки. Подробную инструкцию ищите на сайте или в упаковке. Средство продается в аптеках.

Еще статьи:
12.02.2020 11:21:00
Диета номер три по Певзнеру при запорах
Диетический рацион при запорах. Примерное меню на каждый день
12.02.2020 11:05:00
Боли при запорах
Отчего возникает боль в животе при запорах и как ее устранить.
11.02.2020 14:13:00
Продукты со слабительным эффектом
Какие продукты дают слабительный эффект? Обзор послабляющих продуктов быстрого действия.