Сбалансированное питание предотвращает дисбактериоз кишечника

Поделиться:
Дата публикации: 05.09.2012
Обновлено: 29.01.2020
Среднее время прочтения: 1 мин.
  281
Статья составлена под редакцией эксперта, профессора ВАК по специальности «Внутренние болезни», Плотниковой Екатерины Юрьевны».
Сбалансированное питание предотвращает дисбактериоз кишечника
Сбалансированное питание предотвращает дисбактериоз кишечника



2020-01-29T10:23:08+03:00
1min

Дисбактериоз кишечника можно предотвратить, если сбалансировать свой рацион и регулярно употреблять кисломолочные продукты и продукты, богатые растительной клетчаткой. К последним относятся тыква и кабачки, морковь, фасоль и слива домашняя, злаковые (пшеница, рожь) и многое другое.

От состояния желудочно-кишечного тракта в большей степени зависит сопротивляемость различным инфекциям и заболеваниям. Комплексная профилактика и лечение дисбактериоза включают борьбу с вредной микрофлорой, восстановление нормальной микрофлоры (так называемой "нормофлоры") и укрепление иммунитета. Здоровое питание играет в этом ключевую роль.

Необходимое количество клетчатки можно получать не только со свежими овощами и фруктами, но и в виде биологически активной добавки к пище. О том, как правильно выбрать биодобавку или провести очищение кишечника в домашних условиях, Вы можете проконсультироваться с медицинским специалистом на нашем сайте.

3.55
Оценить статью:
(Голосов: 1, Рейтинг: 3.55)
Поделиться:
Еще статьи:
12.02.2020 11:21:00
Диета номер три по Певзнеру при запорах
Диетический рацион при запорах. Примерное меню на каждый день
12.02.2020 11:05:00
Боли при запорах
Отчего возникает боль в животе при запорах и как ее устранить.
11.02.2020 14:13:00
Продукты со слабительным эффектом
Какие продукты дают слабительный эффект? Обзор послабляющих продуктов быстрого действия.