Растворимая клетчатка – лучший способ избавиться от лишних жировых отложений в области живота
Дата публикации: 30.03.2012
  83

Растворимая клетчатка – лучший способ избавиться от лишних жировых отложений в области живота

Так, всего 10 граммов клетчатки в день, принимаемые на протяжении 5 лет, способны привести к снижению объема висцерального жира на 3,7%, передает MEDdaily. Если же сюда добавить умеренные тренировки (по 30 минут от 2 до 4 раз в неделю), то «уйдут» 7,4% жировых накоплений. Доподлинно известно, что висцеральный жир нарушает работу организма и обмен веществ. Ожирение может стать причиной возникновения заболевания под названием «Метаболический синдром», при котором развивается сахарный диабет II типа, гипертония, поражается печень.

Поделиться:
Еще статьи:
12.02.2020 11:21:00
Диета номер три по Певзнеру при запорах
Диетический рацион при запорах. Примерное меню на каждый день
12.02.2020 11:05:00
Боли при запорах
Отчего возникает боль в животе при запорах и как ее устранить.
11.02.2020 14:13:00
Продукты со слабительным эффектом
Какие продукты дают слабительный эффект? Обзор послабляющих продуктов быстрого действия.