Как улучшить микрофлору кишечника?

Поделиться:
Дата публикации: 07.11.2012
Обновлено: 29.01.2020
Среднее время прочтения: 1 мин.
  279
Статья составлена под редакцией эксперта, профессора ВАК по специальности «Внутренние болезни», Плотниковой Екатерины Юрьевны».
Как улучшить микрофлору кишечника?
Как улучшить микрофлору кишечника?



2020-01-29T10:27:58+03:00
1min

Как улучшить микрофлору кишечника, чтобы улучшить пищеварение, повысить иммунитет и устранить проблемы с самочувствием? Для ответа на этот вопрос надо знать, что может нарушать равновесие бактерий в организме:

  • неправильное питание, 
  • прием антибиотиков,
  • недостаток пищеварительных ферментов

Нарушение баланса между полезной и вредной микрофлорой в кишечнике называется дисбактериозом. При этом замедляется рост полезных микробов (лакто- и бифилобактерий), и, наоборот, ускоряется рост патогенной и условно-патогенной флоры. Все это приводит к различным нарушениям функции кишечника (запоры, поносы, вздутие), снижению иммунитета и способствует возникновению аллергических заболеваний.   

Для того чтобы восстановить микрофлору кишечника, необходимо употреблять как можно больше кисломолочных и растительных продуктов. Такая пища способствует росту собственно и подавляет гнилостные процессы в толстой кишке.

Улучшить микрофлору также можно с помощью Фитомуцила. Данное средство:

  • восстанавливает равновесие бактерий,
  • налаживает регулярное освобождение кишечника,
  • выводит токсичные вещества.

Препарат не вызывает привыкания, так как создан на основе природных компонентов: сливы и подорожника. Благодаря такому составу и отсутствию консервантов Фитомуцил полностью безопасен. Его можно применять как средство от запора при беременности или во время кормления грудью.

Следите за своим питанием. Употребляйте продукты, подавляющие гнилостные процессы. Не принимайте лекарства без контроля врача. Тогда микрофлора Вашего кишечника будет в норме.

3.55
Оценить статью:
(Голосов: 1, Рейтинг: 3.55)
Поделиться:
Еще статьи:
12.02.2020 11:21:00
Диета номер три по Певзнеру при запорах
Диетический рацион при запорах. Примерное меню на каждый день
12.02.2020 11:05:00
Боли при запорах
Отчего возникает боль в животе при запорах и как ее устранить.
11.02.2020 14:13:00
Продукты со слабительным эффектом
Какие продукты дают слабительный эффект? Обзор послабляющих продуктов быстрого действия.