Частые запоры у взрослого: что делать?

Поделиться:
Дата публикации: 20.06.2019
Обновлено: 13.12.2019
Среднее время прочтения: 1 мин.
  373
Статья составлена под редакцией эксперта, профессора ВАК по специальности «Внутренние болезни», Плотниковой Екатерины Юрьевны».
Частые запоры у взрослого: что делать?
Частые запоры у взрослого: что делать?



2019-12-13T15:52:45+03:00
1min

Запором называют задержку дефекации на 48 часов и более. Нарушение стула может быть не единственным признаком проблемы. Часто на фоне запора возникают боли в животе, отмечается повышенное газообразование и тошнота. Единичные случаи задержки стула не являются патологией, но если такое повторяется часто, нужно срочно принять меры.

Причины

Чтобы понять, что делать при частых запорах у взрослых, нужно знать, почему они возникают. Самая распространенная причина длительного отсутствия дефекации — неправильное питание. Если в рационе мало клетчатки и много жирной и острой пищи, богатой углеводами, задержка стула возникает чаще. К другим причинам запоров относят:

  • недостаточное потребление жидкости,
  • вредные привычки,
  • малоподвижный образ жизни,
  • прием некоторых медикаментов, подавляющих перистальтическую активность кишечника.

Длительная задержка стула может привести к интоксикации организма, повышению активности аллергенов, набору веса, ухудшению состояния кожи. Если запоры мучают часто, важно найти причину нарушения работы кишечника и устранить ее.

Методы борьбы с запорами

Что делать при частых запорах взрослому человеку? В первую очередь необходимо пересмотреть рацион питания и включить в него продукты:

  • богатые клетчаткой — свежие овощи и фрукты, отруби, зелень, орехи;
  • стимулирующие работу кишечника — сливы, абрикосы, сухофрукты, морковь и свеклу, растительные масла, кефир, натуральный йогурт без добавок, овсянку.

Правильное питание улучшает работу кишечника и нормализует перистальтическую активность. Лечение запора у взрослых также может включать прием слабительных средств, рекомендованных специалистом.

Фитомуцил Норм — натуральный биокомплекс для нормализации работы кишечника. В состав средства входят мякоть сливы и оболочка семян подорожника. При приеме согласно инструкции Фитомуцил Норм мягко восстанавливает нормальную частоту дефекации без побочных эффектов.

Комплекс не вызывает привыкания, поэтому его можно принимать так долго, как это необходимо. Его разрешено принимать детям, пожилым людям, беременным и кормящим женщинам. Правила приема ищите на сайте и в каждой упаковке.

3.55
Оценить статью:
(Голосов: 1, Рейтинг: 3.55)
Поделиться:
Еще статьи:
12.02.2020 11:21:00
Диета номер три по Певзнеру при запорах
Диетический рацион при запорах. Примерное меню на каждый день
12.02.2020 11:05:00
Боли при запорах
Отчего возникает боль в животе при запорах и как ее устранить.
11.02.2020 14:13:00
Продукты со слабительным эффектом
Какие продукты дают слабительный эффект? Обзор послабляющих продуктов быстрого действия.