Очищение организма от шлаков

Очищение организма от шлаков — полезная процедура, которую нужно проводить регулярно. Сегодня многие люди не уделяют достаточно внимания самому дорогому, что у них есть, — собственному здоровью. Из-за бесконечных дел и постоянной спешки они перестают готовить дома, часто перекусывают на ходу, чистой воде предпочитают бодрящий кофе. Быстрое питание сильно нагружает желудочно-кишечный тракт. Пища плохо усваивается и переваривается не полностью. В результате в кишечнике скапливаются разлагающиеся остатки еды и вредные вещества.

Чтобы организм работал исправно, нужно периодически проводить профилактическую чистку кишечника. Если вовремя не выводить накопившиеся шлаки, общее самочувствие может ухудшиться. Токсичные вещества нарушают обменные процессы и повышают риск развития различных патологий.

Когда нужно чистить кишечник?

Понять, что необходимо заняться очищением организма от шлаков, можно по следующим симптомам:

  • нарушению регулярного стула,
  • неприятному запаху изо рта,
  • повышенному газообразованию,
  • высыпаниям на коже,
  • аллергическим реакциям,
  • быстрой утомляемости,
  • частым головным болям,
  • нарушению сна.

Последствиями зашлакованности также могут быть дисбактериоз кишечника, гастрит, язва, колит и другие заболевания. Чтобы устранить вышеперечисленные проявления и предотвратить развитие проблем органов желудочно-кишечного тракта, необходимо вовремя выводить «мусор» из организма. Для этого нужно добиться ежедневного опорожнения кишечника.

Что поможет вывести шлаки из организма?

Чтобы нормализовать дефекацию, пересмотрите свои пищевые привычки и скорректируйте ежедневный рацион. Восстановить регулярный стул помогут продукты, содержащие клетчатку и полезные бактерии. К ним относят:

  • сырые овощи — капусту, морковь, свеклу, помидоры;
  • свежие фрукты — яблоки, груши, сливы, бананы, виноград;
  • сухофрукты — чернослив, курагу, инжир;
  • бобовые культуры — чечевицу, зеленый горошек, фасоль, нут;
  • цельные злаки — бурый рис, овсянку, пшено, ячмень;
  • кисломолочные продукты — кефир, простоквашу, йогурт;
  • отруби, семечки, орехи и какао порошок.

Важный пункт очищения организма от шлаков — соблюдение питьевого режима. Нельзя забывать о потреблении необходимого количества жидкости. Взрослому человеку нужно выпивать в день до 2 литров чистой воды. Это примерно 8 стаканов. Кофе, чай, соки и другие напитки не учитываются.

Очищению организма от шлаков также помогают аптечные препараты, например, Фитомуцил Норм. Это натуральное средство, способствующее регулярному опорожнению кишечника. В его составе — 100% растительные компоненты:

  • измельченные плоды сливы домашней,
  • оболочка семян особого сорта подорожника Plantago Psyllium.

Это натуральные источники растворимых пищевых волокон. Они выводят токсические вещества, улучшают работу кишечника и нормализуют стул. Благодаря таким природным компонентам Фитомуцил Норм действует мягко и бережно. После приема препарата не возникает диареи, метеоризма и вздутия.

Чтобы избавиться от проблем с желудочно-кишечным трактом, следите за своим питанием, количеством выпиваемой жидкости и принимайте для профилактики Фитомуцил Норм. При длительном дискомфорте в органах ЖКТ обращайтесь к врачу.

Полезная информация