Как помогает клетчатка при запоре?

Клетчатка при запоре выполняет роль объемного слабительного. Растительные пищевые волокна впитывают в себя воду, превращаясь в слизистый гель, размягчают стул и легко выводят каловые массы из кишечника.

Тем, кто страдает затрудненной дефекацией, необходимо употреблять следующие продукты:

  • сухофрукты (чернослив, курага, изюм),
  • свежие фрукты (яблоки, сливы, грейпфруты),
  • овощи (свекла, морковь, огурцы),
  • орехи (грецкий, миндаль, фундук),
  • отруби.

Восстановить естественный ритм кишечника, снять вздутие и восстановить микрофлору кишечника поможет мягкое слабительное Фитомуцил. Данное натуральное средство состоит из плодов сливы и семян особого сорта подорожника. Такие компоненты богаты пищевыми волокнами. Препарат бережно восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта. Не вызывает привыкания и побочных эффектов. Применять Фитомуцил могут пожилые люди, беременные и кормящие женщины, дети старше 3-х лет. Фитомуцил содержит в 4 раза больше растворимой клетчатки, чем отруби, поэтому и эффективность его гораздо выше.

Постоянные запоры могут стать причиной серьезных осложнений. Поэтому при длительных трудностях с опорожнением обязательно обратитесь к врачу.

Полезная информация