Меры профилактики дисбактериоза

Татьяна Маркелова. Здравствуйте, в последнее время приходится много работать, практически не вставая с места. Не хватает времени даже на еду, поэтому питаюсь обычно всухомятку. Я беспокоюсь, что может начаться растройство желудка, возникнет дисбактериоз. Извините за подробности, но уже участились проблемы со стулом, появляются запоры. Какие меры профилактики дисбактериоза вы мне можете посоветовать?
Ответ:

Уважаемая Татьяна! Профилактика дисбактериозаЧасто причинами развития дисбактериоза у взрослых являются не только нарушения питания, но и систематическое употребление спиртных напитков, серьезные заболевания и нарушения в организме, бесконтрольный прием сильнодействующих препаратов, антибиотиков.

При частом приеме антибиотиков микрофлора кишечника нарушается. Бóльшая часть нормальной микрофлоры гибнет, если она чувствительна к используемому лекарству. На место полезных бактерий приходят патогенные и условно-патогенные.

Одним из факторов развития дисбактериоза может стать недостаток витаминов в организме. Дефицит витамина В1 проявляется в виде неврологических нарушений (расстройства сна), витамина В12 — анемии.

Симптомы

Прежде чем решать как вылечить дисбактериоз, заниматься лечением заболевания и решать вопрос о необходимости профилактики, следует понять, в каком состоянии находится ваш организм. Если есть какие-либо нарушения, лучше не заниматься устранением симптомов болезни самостоятельно, а обратиться к специалисту.

Итак, какие признаки могут свидетельствовать о том, что у вас — дисбактериоз (или вероятность этого нарушения). Среди них:

  • слабость и повышенная утомляемость;
  • ухудшение аппетита (вплоть до его отсутствия);
  • тошнота и рвота;
  • неприятный привкус во рту (обычно называют «металлическим»);
  • частая отрыжка;
  • боли в животе (схваткообразные, тупые);
  • диарея;
  • запоры (или поносы);
  • ощущение неполного опорожнения кишечника.

Профилактика дисбактериоза с Фитомуцилом

Большинство специалистов рекомендует применять Фитомуцил в целях профилактики первичного или повторного развития дисбактериоза. Препарат позволяет устранить нарушения микрофлоры, из-за которых может возникнуть расстройство ЖКТ.

Биокомплекс Фитомуцил — полностью натуральное средство, в его составе — только природные компоненты, которые не оказывают побочного эффекта. Фитомуцил состоит из измельченных плодов сливы домашней и шелухи семян подорожника.

Устранить такой неприятный симптом, как хронический запор, помогают активные компоненты. Гидрофильные растительные волокна и пектин помогают перистальтике кишечника, стабилизируют кишечную микрофлору, дают мягкий слабительный эффект.

Этот натуральный препарат позволяет предотвратить возникновение и развитие дисбактериоза. Он очищает организм от токсических веществ, способствует пищеварению, нормализует концентрацию холестерина и сахара в крови.

Для профилактики дисбактериоза с помощью Фитомуцила рекомендуем обратиться к врачу. Специалист назначит индивидуальный курс приема препарата. Он укажет дозировку, а также сообщит, с какой регулярностью следует применять Фитомуцил.

Ежедневный прием препарата способствует обогащению рациона питания растительной клетчаткой. Она позволяет нормализовать консистенцию содержимого кишечника, предотвращает диарею и дисбактериоз запор.

Препарат имеет противопоказания, о которых лучше проконсультироваться с врачом.

Другие способы профилактики

Меры профилактики должны обязательно быть направлены на устранение факторов, которые могут способствовать развитию дисбактериоза. Следует понимать, что даже при легком недомогании или более серьезном заболевании нужно обратиться за диагнозом и советом по лечению к специалисту. Принимать решение о приеме антибиотиков самостоятельно - нельзя. Это чревато развитием желудочно-кишечных расстройств, нарушением внутренней микрофлоры. Как следствие, развивается дисбактериоз кишечника.

Прием препарата Фитомуцил — одна из мер, которые можно использовать для предотвращения дисбактериоза. Чтобы первичная профилактика заболевания оказалась действительно эффективной, необходимо решить много вопросов. Как правило, они бывают связаны с устранением глобальных проблем: улучшением экологической обстановки, обогащением рациона питания витаминами и минералами, стабилизацией душевного состояния.

Режиму питания необходимо уделять особое внимание. Пища должна быть сбалансированный, рацион — разнообразным. Кроме того, нужно свести к минимуму вероятность возникновения стрессовых ситуаций. Режим дня также должен быть четко организован. В нём обязательно необходимо выделить время для полноценного сна и отдыха, несмотря на загруженность на работе или учебе.

Когда речь идет о вторичной профилактике, необходимо решить другие вопросы. В частности, назначить регулярное применение медикаментов, а также провести лечение сопутствующих заболеваний и нарушений, которые могут спровоцировать возникновение дисбактериоза. Важно также понимать, что даже если врач назначил вам курс приема антибактериальных препаратов, обязательно следует пройти общеукрепляющую терапию, не забывать полноценно питаться, особенно в период болезни или недомоганий.

Если вам требуется консультация специалиста, звоните по телефону: (495) 744-06-27.

Полезная информация по теме: диета при дисбактериозе кишечника, как бороться с запорами

Все вопросы