Слабая моторика кишечника: причины, последствия, пути решения проблемы

Слабая моторика кишечника: причины, последствия, пути решения проблемы

Согласно статистике, более 60% населения развитых стран страдает от заболеваний органов ЖКТ. Пищеварительная система первой реагирует на любые изменения в организме и начинает утрачивать свои функции, что влечет за собой диарею, запоры, метеоризм и другие нарушения. Одна из самых распространенных проблем — слабая моторика кишечника. Давайте выясним, почему возникает это состояние и как с ним бороться.

Что такое моторика кишечника и почему она ослабевает?

Моторика кишечника — это процесс волнообразных мускулатурных сокращений для продвижения пищевого комка от верхних кишечных отделов к выходным отверстиям. От того, насколько правильно работает перистальтика, во многом зависит качество пищеварения.

Попадая в тонкую кишку, пища перемешивается и перемещается в сторону толстого кишечника. Скорость этого движения зависит от множества факторов, в том числе от структуры пищевого комка, состояния вегетативной нервной системы, кислотности, наличия солей, щелочной среды.

Между тонкой и толстой кишкой расположен сфинктер, который пропускает пищевой комок в нижние пищеварительные отделы, но не пропускает их обратно. В норме новая порция пищи поступает в толстый кишечник каждые 2-3 минуты.

Движения мышц толстой кишки направлены на ее заполнение каловыми массами. Переработанная пища поступает в орган через 3-4 часа после приема. В течение суток скопления каловых масс достигают максимума, еще 1-2 дня требуется на их выведение из организма. Учитывая принцип работы пищеварительной системы, дефекация должна производится не реже, чем 1 раз в 2-3 суток. Если этого не происходит, возникает запор.

Причин слабой моторики кишечника несколько. Самые распространенные — это:

  • неправильное питание,
  • потребление малого количества воды,
  • хронические заболевания кишечника, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы,
  • гиподинамия,
  • преклонный возраст,
  • генетическая предрасположенность,
  • частые стрессы на работе и дома,
  • прием лекарственных препаратов, негативно влияющих на перистальтику.

При слабой моторике кишечника развиваются хронические запоры, возникает геморрой, образуются полипы и опухоли толстой кишки, поэтому так важно вовремя обнаружить нарушение и начать лечение.

Что поможет восстановить стул?

Главную роль в нормализации моторики кишечника играет диета. Для усиления перистальтики важно включать в рацион:

  • холодные напитки,
  • кисломолочные продукты,
  • свежие фрукты и овощи, богатые клетчаткой,
  • гречневую, ячневую и овсяную каши,
  • отруби,
  • все виды орехов,
  • дары моря,
  • укроп, петрушку, базилик, кинзу и другую зелень.

При слабой моторике кишечника необходимо ограничить потребление сладостей, сдобы, белого хлеба, шоколада, крахмалистых продуктов, жирных мясных блюд. Принимать пищу нужно 5-6 раз в день небольшими порциями через равные промежутки времени, не переедать на ночь. Полезно обогатить рацион свежевыжатыми овощными и фруктовыми соками с добавлением воды.

Еще одно условие успешного восстановления моторики кишечника — прием слабительных средств. Борьба с запорами будет эффективной, если выбрать правильное средство. Фитомуцил норм обладает натуральным составом, не вызывает привыкания и побочных эффектов, поэтому многие специалисты советуют принимать именно его.

Биокомплекс с мякотью плодов сливы и оболочкой семян подорожника в составе действует мягко, стимулирует перистальтику и естественное опорожнение кишечника. При регулярном приеме средство избавляет от запора в течение 12-48 часов. Фитомуцил норм можно применять беременным женщинам, кормящим мамам, пожилым людям, больным сахарным диабетом.

Подробные правила приема и рекомендуемые дозировки указаны в инструкции. Перед использованием слабительного проконсультируйтесь с гастроэнтерологом.


Все статьи